なぜ腸をあたためるのか？

腸をあたためよう！

腸を温めることは、自律神経系と特に副交感神経が関与することがあります。

【消化を促進するため】
腸を温めることは、消化プロセスを助ける一因となります。
副交感神経は「休息・消化・回復」の状態に関連しており、腸の活動を増加させ、食べ物の分解や栄養吸収を助けます。
腸を温めることで、副交感神経が活性化され、良好な消化を促進する可能性があります。

また、腸には「副交感神経」の代表的な脳神経である「迷走神経」が張り巡らせており、この迷走神経は体のうちの副交感神経の75％を占めています。
腸を温める行為は、迷走神経に対して刺激を入れることとなり、副交感神経が優位になるよう自分の意思とは関係なく無意識に働きます。

【ストレスの軽減】

副交感神経はストレスの反対側に位置し、リラックス状態を支配します。
腸が温かい状態にあると、副交感神経が優位になり、ストレスホルモンの放出を抑制し、ストレスに対する体の応答を和らげることができます。
これにより、腸の不調や消化器系の問題を緩和することができます。

【血流の増加】
腸を温めることは、局所的な血流を増加させる助けになります。血流が増加することで、腸の細胞に酸素と栄養が供給され、その正常な機能をサポートします。

腸を温めることによって期待できる事
・精神の安定
・攻撃性の抑制
・外面の変化（表情・姿勢など）
・集中力の向上
・学習能力の向上
・精神的疲労の改善
・パーソナリティーの変化

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